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任天堂最新的 Switch 游戏， 健身环大冒险 ，是一个有趣的生成器，可以产生不寻常的、前所未有的体验。我以前从来没有在一场 20 分钟的电子游戏 boss 战中输掉过，因为我的状态可以通过一两次瑜伽伸展运动来改善。我以前从未通过深蹲打开过游戏中的宝箱。我以前从未发现过任何东西——不是播放列表，不是私人教练，也不是镜子里失望的一瞥——让我真正期待锻炼我的核心肌群。最后一个单独指定 健身环大冒险 作为天才软件。

健身环大冒险 是一种锻炼程序和统计和故事驱动的视频游戏的混合体，您可以在其中通过锻炼来攻击敌人。你与一个会说话的戒指合作，从邪恶的怪物手中拯救世界，其中一些怪物的形状像哑铃，你会出汗，至少一点点，来拯救世界。 任天堂这款令人惊喜的作品并不能替代健身房，但它是一项令人着迷的实验，可能会根据用户的健身水平对他们产生不同的影响。与任天堂 2008 年风靡一时的健身游戏相比，它更像是一款传统视频游戏 Wii 健身 。有一张世界地图！有升级了！有一个故事！它的设计巧妙，具有任天堂标志性的独创性，但即使是最好的家庭锻炼产品也仍然受到限制。

该游戏包含两个关键物品：一个冷冻披萨大小的塑料张力环，玩家可以将系统的右侧 Joy-Con 控制器卡入其中；还有一个腿带，玩家可以将左侧的控制器滑入其中。当控制器的传感器跟踪张力和倾斜时，环可以被挤压和拉伸。例如，这使得游戏可以挑战你挤压头顶的环来锻炼你的三角肌，并检测你是否挤压、挤压的力度、是否保持挤压以及释放挤压的速度。传感器可以在您蹲下或握住环做瑜伽姿势时身体倾斜期间跟踪您的手。腿部 Joy-Con 中的传感器会跟踪倾斜度，从而检测下蹲的深度或原地跑步时的配速。它还可以跟踪您大腿的角度，从而跟踪您躺在地板上、将环放在一边进行抬腿动作时的一些体形质量。

传感器能够检测到的内容和能够安排的锻炼都是有限的，这使得游戏像任何其他没有高薪私人教练陪伴的锻炼装备一样容易作弊。这款游戏确实试图模拟一种，至少动画专家展示了良好的技术，并且大量的配音也敦促这样做。当你在特定的练习中尝试保持良好的姿势时，游戏的口头提示，而不是 Joy-Con 的传感器，可以让你保持背部挺直、肩膀下沉或膝盖弯曲。

更重要的是，游戏的结构——它的视频游戏性，因为缺乏更好的表达方式——是它的主要激励工具。锻炼被整合到一个漫长的冒险中，它被分成几个级别，每个级别涉及大约十几分钟的锻炼。玩这些关卡需要混合原地奔跑，这会让你的游戏角色穿过障碍物或室外路径向目标跑去，挤压环向可破坏的盒子射出一阵空气，然后将其向外拉以真空硬币。 （如果楼下有对噪音敏感的邻居，您可以切换到安静模式，用膝盖弯曲代替跑步。）

当你慢跑通过一个关卡时，你会遇到敌人，他们会把你拉入回合制战斗，在战斗中你选择特定的练习来进行攻击，喝增强攻击力或增强健康的冰沙能量来保持自己的活力并积累经验值升级并解锁新练习。这些战斗是游戏中提供最严格练习的部分，并且以引人入胜的方式呈现为战略战斗，您可以在其中选择正确的练习来造成最大的伤害。

正确的形式会有所帮助。如果你蹲得不够深，或者在举腿过程中核心肌群的参与时间不够长，那么你造成的伤害就会较小。这很大程度上取决于传感器可以检测到的内容，并且使游戏容易作弊。

无论如何，清除一个级别意味着叙事进度和经验值的积累，这将使你升级以增加你的攻击和防御统计数据。

健身环大冒险

健身环大冒险

包装盒背面报价

“没有痛苦，就没有 XP 增益。”

游戏类型

运动冒险

喜欢

新颖的想法，只需几秒钟即可开始锻炼，锻炼驱动的战斗实际上让我想要锻炼我的核心

不喜欢

战斗之间的慢跑并没有多大作用，Switch 的传感器无法跟踪你的姿势，不足以防止坏习惯

开发商

任天堂

平台

转变

发布日期

10 月 18 日

玩过

11天内进行了9次锻炼，总共98分钟的锻炼时间，消耗了432.75卡路里（估计），做了318次深蹲

你玩的越多，你解锁的新练习和战略可能性就越多。这款游戏实际上是在激励玩家在一次又一次的锻炼中针对某些肌肉群进行锻炼，但它如此有效地将其融入到战略回合制战斗的心理过程中，以至于我在玩游戏时几乎没有意识到这一点。比如说我平时不是一个很想练腹肌的人，但是后来我玩的够深了 健身环大冒险 解锁用颜色编码攻击瞄准颜色编码敌人的能力。突然间，我期待着通过一些扎实的核心工作来清除黄色敌人。我渴望趴在地板上做一些抬腿动作，因为我知道它们会造成更大的伤害。我想利用弱点并清除战斗。

在更艰难的战斗中，我一直有动力选择不只是针对颜色编码的弱点而是针对一个敌人或针对一组敌人的练习。我还开始使用增强功能，例如，这可以让基于腿部的练习在几个回合中更有效力。

才能真正进入 健身环大冒险 ，不过，您不仅仅需要游戏。你还需要有能力不关心玩这个游戏会让你看起来多么可笑。毕竟，玩这款游戏的大部分时间都是在挤压塑料环的情况下原地奔跑。这不会让你看起来很酷。

单独玩或者与理解的观众一起玩都可以。你会得到buff吗？我不确定游戏中的锻炼效果如何，是否可以显着塑造你的身体，而不是简单地激励你享受每天的燃烧和活动。我已经玩了这个游戏 10 天，几天前将游戏的锻炼难度提高了几个档次。我玩的更多是为了在游戏世界中继续前进，而不是真正让自己筋疲力尽，所以每次锻炼我通常都会出一点汗，肌肉也会有一点烧伤，但是，除了我们拍摄我在水下玩耍的一些片段时演播室的灯光很热，没有什么能让我彻底崩溃。每次训练中，当我原地跑步以推动我的角色通过某个级别时，我的脉搏都会稍微升高，但它们所提供的劳动量并不比快走多多少。演习战斗是我发现烧伤的地方。

一个人的健康水平将在其中发挥重要作用。我的肚子很小，而且我不举重，但我每周跑 3 次，每次跑大约 40 分钟，根据 Runkeeper 应用程序，到目前为止，我的配速为 7 分 33 英里年。在这款游戏中进行几分钟的有氧运动对我来说是轻而易举的事，但我当然可以在我的核心上做更多的工作，至少我很感激这款游戏激励我去做。这是我计划更多地参加比赛的原因之一，也可能是我的众多健身目标之一 环配合 可以帮助玩家追求。

我打算继续玩的另一个原因 健身环大冒险 是因为我很喜欢新颖的游戏设计。这件事是我以前从未经历过的游戏，我非常想看看它会如何发挥。当任天堂的设计师将锻炼与动作冒险视频游戏机制结合起来时，会发生什么？这样的游戏该去哪里呢？

游戏以愚蠢的叙事设置开始。您是找到通话戒指的男人或女人。你与它合作，至少在开始时，对抗一条正在恐吓世界的浅黄色龙。这款戒指主要充当私人教练的角色，激励你进行锻炼，并使这款游戏成为任天堂有史以来推出的配音最多的游戏，无论好坏。示例台词：“你的汗水是如此闪亮和美丽！”呃，谢谢，游戏。

当你锻炼时，你会在游戏中的地图上进行锻炼，其中甚至包括一个城镇，里面有一家商店，出售新服装和基于冰沙的能量道具。每个级别背后都有一个小故事。你正在拯救一个角色，或者帮助他们找到一些东西，或者再次与巨龙战斗。

到目前为止我发现的一个城镇非常基础。有一家商店，里面有配角，他们出售冰沙和改变状态的服装。在我清除一个级别后，我为我的戒指解锁了一种新的力量，现在可以将我发现的成分组合成新的冰沙。

我想看到越来越多这样的事情，但我不能急于求成。你不能狂玩这样的游戏，否则就会昏倒或在练习中作弊。我很高兴能够自然地玩它，并惊叹于游戏接下来会向我展示什么。例如，我很高兴看到如何使用练习来触发一些简单的事情。到目前为止，我最喜欢的是通过三个蹲下打开一个宝箱。

故事将走向何方？我还能解锁多少件其他服装？我必须收集哪些道具才能帮助我赢得另一场 Boss 战？我想继续玩下去找出答案。这对比赛和我的健康来说都是一场胜利，因为这意味着我想继续锻炼。

任天堂设计的巧妙之处不仅仅在于主要的锻炼冒险。当您的 Nintendo Switch 系统处于睡眠模式时，“多任务”模式会跟踪戒指的挤压和拉动，其想法是您可以在与某人打电话或看电视时使用戒指进行手臂锻炼。您以这种方式进行的任何练习都会在您下次玩游戏时提供动力。任天堂的设计师还利用正确的 Joy-Con 控制器的红外传感器来跟踪锻炼后的脉搏，这真是太聪明了，任天堂。

健身环大冒险 不能替代去健身房、游泳或以其他方式全身心投入锻炼。至少，它设置简单，玩起来有趣，因此易于继续使用。它是 任天堂的行为很奇怪 ，对于我们中的一些人来说，这本身就是一种吸引力。也许这不是你希望任天堂接下来制作的游戏，但我很高兴该公司有时会尝试这种实验。当它要求我锻炼腹肌时，它很有趣，甚至是奇迹般的。